Nájdené medzi službami a riešeniami
Nájdené medzi inými zdrojmi- Prezenčný tréning
- Virtuálny tréning
Zavrieť
- Leadership a manažment
- Postoj a nastavenie mysle
- Predaj, vyjednávanie a starostlivosť o zákazníka
- Osobná produktivita a komunikácia
- Budovanie tímu a spolupráca
- Diverzita, rovnosť a inklúzia
- Assesment a diagnostika
- HR konzulting a koučing
- Všetky služby
Work-life Balance alebo zosúladenie pracovného
a súkromného života
- Prezenčný tréning
- Virtuálny tréning
Cieľová skupina
- Všetci zamestnanci
Počet zapojených
8 - 12
Ako dlho to bude trvať
1 - 2 dni
Dnes, keď sa pracovný a súkromný život čoraz viac prelínajú, je čoraz ťažšie odpovedať na tieto otázky. Aby sme našli vytúženú rovnováhu, nepotrebujeme iba iný postoj, ale najmä rôzne metódy a prístupy, ktoré nám pomôžu riadiť život.
Cieľom tréningu je pomôcť účastníkom nájsť, čo pre nich znamená „kvalitný čas“ a uvedomiť si, čo by prispelo k ich osobnej spokojnosti. Pomôžeme účastníkom objaviť veci, ktoré im pomôžu žiť život podľa vlastných hodnôt, predstáv a záujmov. Pomocou inšpiratívnych zážitkových cvičení môžu objaviť, ako regenerovať aj v práci, či ako sa dostať do „flow“
Východzím bodom programu je analýza súčasného životného štýlu. Pomocou zistenia, čo účastníkov poháňa a motivuje a poznania zdrojov vlastnej nespokojnosti objavia, ako dosiahnuť dôležité ciele v súkromnom aj pracovnom živote. Odhalíme tiež osobné prekážky, nastavíme dosiahnuteľné ciele a zhodnotíme opakované negatívne a pozitívne stratégie.
Program tiež ponúka techniky zvládania stresu a regeneračné techniky, ktoré účastníkom pomôžu dosiahnuť život s väčšou rovnováhou. Vďaka osviežujúcim praktickým nápadov a nástrojom na zvýšenie osobnej efektivity a technikám uvoľňujúcich stres podporuje účastníkov , aby boli schopní dlhodobo udržiavať rovnováhu.
Ciele tréningu
- Pripraviť si individuálny plán zvyšovania osobnej spokojnosti, zameraný na konkrétne riešenie zostavený na základe osobnej diagnostiky.
- Byť schopný vytvárať si zdravú harmóniu medzi úlohami v práci
a súkromí.
Témy
- Pohľad z vtáčej perspektívy na môj súčasný život, „cyklus života”
- Čo poháňa, motivuje jednotlivca a jeho ciele
- Prvky súkromného života a práce, ako ich lepšie zosúladiť
- Prínos oddychu v práci
- Definícia „kvalitného času“ – osobná cesta za naplneným životom
- Rozpoznanie stresových faktorov v práci a súkromnom živote
- Pozitívna stratégia a techniky zvládania stresu
- Vyrovnaná osobnosť
- Individuálne ciele
Potrebujete pomôcť so zosúladením pracovného a súkromného života?
Spojme sa a vymyslime to správne riešenie pre vás.
Zanechajte nám vaše kontaktné údaje a čoskoro sa vám jeden z nás ozve.
