Zavrieť
 Zavrieť

DEVELOR Slovakia

    Všetky kontakty
    Magazín  

    Nájdené medzi službami a riešeniami

    • Napíšte prosím aspoň 3 znaky do vyhľadávania.
    Všetky služby

    Nájdené medzi inými zdrojmi

    • Napíšte prosím aspoň 3 znaky do vyhľadávania.
    Prezrite si všetky zdroje
      Kontaktujte nás

    Cieľová skupina

    • Všetci zamestnanci

    Počet zapojených

    8 - 12

    Ako dlho to bude trvať

    1 - 2 dni

    • Prezenčný tréning
    • Virtuálny tréning

    Dnes, keď sa pracovný a súkromný život čoraz viac prelínajú, je čoraz ťažšie odpovedať na tieto otázky. Aby sme našli vytúženú rovnováhu, nepotrebujeme iba iný postoj, ale najmä rôzne metódy a prístupy, ktoré nám pomôžu riadiť život.

    Cieľom tréningu je pomôcť účastníkom nájsť, čo pre nich znamená „kvalitný čas“ a uvedomiť si, čo by prispelo k ich osobnej spokojnosti. Pomôžeme účastníkom objaviť veci, ktoré im pomôžu žiť život podľa vlastných hodnôt, predstáv a záujmov. Pomocou inšpiratívnych zážitkových cvičení môžu objaviť, ako regenerovať aj v práci, či ako sa dostať do „flow“

    Východzím bodom programu je analýza súčasného životného štýlu. Pomocou zistenia, čo účastníkov poháňa a motivuje a poznania zdrojov vlastnej nespokojnosti objavia, ako dosiahnuť dôležité ciele v súkromnom aj pracovnom živote. Odhalíme tiež osobné prekážky, nastavíme dosiahnuteľné ciele a zhodnotíme opakované negatívne a pozitívne stratégie.

    Work-Life balance

    Program tiež ponúka techniky zvládania stresu a regeneračné techniky, ktoré účastníkom pomôžu dosiahnuť život s väčšou rovnováhou. Vďaka osviežujúcim praktickým nápadov a nástrojom na zvýšenie osobnej efektivity a technikám uvoľňujúcich stres podporuje účastníkov , aby boli schopní dlhodobo udržiavať rovnováhu.

    Ciele tréningu

    • Pripraviť si individuálny plán zvyšovania osobnej spokojnosti, zameraný na konkrétne riešenie zostavený na základe osobnej diagnostiky.
    • Byť schopný vytvárať si zdravú harmóniu medzi úlohami v práci
      a súkromí.

    Témy

    • Pohľad z vtáčej perspektívy na môj súčasný život, „cyklus života”
    • Čo poháňa, motivuje jednotlivca a jeho ciele
    • Prvky súkromného života a práce, ako ich lepšie zosúladiť
    • Prínos oddychu v práci
    • Definícia „kvalitného času“ – osobná cesta za naplneným životom
    • Rozpoznanie stresových faktorov v práci a súkromnom živote
    • Pozitívna stratégia a techniky zvládania stresu
    • Vyrovnaná osobnosť
    • Individuálne ciele

    Potrebujete pomôcť so zosúladením pracovného a súkromného života?

    Spojme sa a vymyslime to správne riešenie pre vás.
    Zanechajte nám vaše kontaktné údaje a čoskoro sa vám jeden z nás ozve.

      Súvisiace služby