Zavrieť
 Zavrieť

DEVELOR Slovakia

Všetky kontakty
Magazine  

Nájdené medzi službami a riešeniami

  • Napíšte prosím aspoň 3 znaky do vyhľadávania.
Všetky služby

Nájdené medzi inými zdrojmi

  • Napíšte prosím aspoň 3 znaky do vyhľadávania.
Prezrite si všetky zdroje
  Kontaktujte nás

Cieľová skupina

  • Všetci zamestnanci

Počet zapojených

8 - 12

Ako dlho to bude trvať

1 - 2 dni

  • Prezenčný tréning
  • Virtuálny tréning

Dnes, keď sa pracovný a súkromný život čoraz viac prelínajú, je čoraz ťažšie odpovedať na tieto otázky. Aby sme našli vytúženú rovnováhu, nepotrebujeme iba iný postoj, ale najmä rôzne metódy a prístupy, ktoré nám pomôžu riadiť život.

Cieľom tréningu je pomôcť účastníkom nájsť, čo pre nich znamená „kvalitný čas“ a uvedomiť si, čo by prispelo k ich osobnej spokojnosti. Pomôžeme účastníkom objaviť veci, ktoré im pomôžu žiť život podľa vlastných hodnôt, predstáv a záujmov. Pomocou inšpiratívnych zážitkových cvičení môžu objaviť, ako regenerovať aj v práci, či ako sa dostať do “flow”

Východzím bodom programu je analýza súčasného životného štýlu. Pomocou zistenia, čo účastníkov poháňa a motivuje a poznania zdrojov vlastnej nespokojnosti objavia, ako dosiahnuť dôležité ciele v súkromnom aj pracovnom živote. Odhalíme tiež osobné prekážky, nastavíme dosiahnuteľné ciele a zhodnotíme opakované negatívne a pozitívne stratégie.

Work-Life balance

Program tiež ponúka techniky zvládania stresu a regeneračné techniky, ktoré účastníkom pomôžu dosiahnuť život s väčšou rovnováhou. Vďaka osviežujúcim praktickým nápadov a nástrojom na zvýšenie osobnej efektivity a technikám uvoľňujúcich stres podporuje účastníkov , aby boli schopní dlhodobo udržiavať rovnováhu.

Ciele tréningu

  • Pripraviť si individuálny plán zvyšovania osobnej spokojnosti, zameraný na konkrétne riešenie zostavený na základe osobnej diagnostiky.
  • Byť schopný vytvárať si zdravú harmóniu medzi úlohami v práci
    a súkromí.

Témy

  • Pohľad z vtáčej perspektívy na môj súčasný život, „cyklus života”
  • Čo poháňa, motivuje jednotlivca a jeho ciele
  • Prvky súkromného života a práce, ako ich lepšie zosúladiť
  • Prínos oddychu v práci
  • Definícia “kvalitného času” – osobná cesta za naplneným životom
  • Rozpoznanie stresových faktorov v práci a súkromnom živote
  • Pozitívna stratégia a techniky zvládania stresu
  • Vyrovnaná osobnosť
  • Individuálne ciele

Potrebujete pomôcť so zosúladením pracovného a súkromného života?

Spojme sa a vymyslime to správne riešenie pre vás.
Zanechajte nám vaše kontaktné údaje a čoskoro sa vám jeden z nás ozve.

Súvisiace služby