8 - 12
1 deň osobne
2 x 3 h virtuálne
Súčasnosť nám servíruje rôzne výzvy. Neustále zmeny, neistota, rýchla adaptácia a zvládanie neočakávaných situácií nás môžu veľmi rýchlo zlomiť, ak sa nestaráme o jeden z našich najdôležitejších zdrojov – o svoje emócie. Prečo však záleží na emóciách v našej práci?
Odpoveď je veľmi jednoduchá: nezávislé štúdie preukázali, že ak sme šťastní a naplnení pozitívnymi emóciami, sme produktívnejší, kreatívnejší a menej často sme na PN-ke. Pri práci na diaľku či hybridnej práci sa často výrazne prelína náš súkromný a pracovný život. Víťaznou stratégiou v naháňaní sa za najväčšou efektívnosťou je dosiahnutie rovnováhy a vedomej integrácie: pracovať efektívne, zachovať pokoj vo vypätých situáciách a venovať čas starostlivosti o seba a regenerácii.
Počas workshopu objavíme úlohu, výhody a nevýhody rôznych emócií v určitých životných situáciách. Následne sa ponoríme do moderného prístupu k zvládaniu stresu. Naučíme sa 4 techniky, ktoré nám môžu v stresovej situácii pomôcť a spoznáme množstvo ďalších jednoduchých nástrojov.
Spojme sa a vymyslime to správne riešenie pre vás.
Zanechajte nám vaše kontaktné údaje a čoskoro sa vám jeden z nás ozve.
Nájdené medzi službami a riešeniami
Nájdené medzi inými zdrojmi